Beckenbodentraining hilft dabei, den „Core" - also die Körper- mitte zu stärken. Das ist bei vielen Sportarten extrem wichtig, da aus der Körpermitte heraus die koordinativen Bewegungen gesteuert und stabilisiert werden. Neben der Bauch- und der unteren Rückenmuskulatur ist der Beckenboden hier der wichtigste Mitspieler, der mit EMP schnell und viel effektiver als mit traditionellen Trainingsmethoden stimuliert werden kann.